Менделевич рассказал, как бороться со стрессом из-за пандемии
pnp.ruПри удаленной работе или на карантине необходимо соблюдать детально расписанный распорядок дня, сказал «Парламентской газете» член Комитета Госдумы по охране здоровья Борис Менделевич. «В этом распорядке должно найтись место для многих вещей — как для уединенной работы (понятно, что человек должен находиться, в том числе, и в одиночестве), так и для какого-то совместного времяпрепровождения со своей семьей», — рассказал парламентарий.Также, по словам депутата, важно соблюдать режим сна. «И ложиться спать, и вставать нужно в одно и то же время», — пояснил он.Не стоит забывать и о физических нагрузках — особенно тем, кто находится под воздействием каких-либо стрессов. «Ничто, как физическая нагрузка, не расслабляет нашу психику.