Медики з'ясували, чим ходьба задом наперед корисна для здоров'я
lenta.uaДля більшості з нас ходьба – це те, що ми робимо автоматично. Це не вимагає свідомих зусиль, тому багато хто з нас забуває про користь ходьби для здоров'я.
Але що станеться, якщо ми перестанемо ходити автопілотом і почнемо кидати виклик своєму мозку і тілу, йдучи задом наперед? Ця зміна напряму не тільки потребує більшої уваги, а й може принести додаткову користь здоров'ю.