Сам себе Майкл Джексон. Ученые советуют бегать задом наперед во время тренировок
focus.uaЧтобы ходить, не нужно какое-нибудь специальное снаряжение или абонемент в спортзал, а главное — это абсолютно бесплатно. Для большинства из нас ходьба — это автоматическое действие, не требующее сознательных усилий.
Именно поэтому мы часто забываем о ее пользе для здоровья, пишет ScienceAlert. Но что произойдет, если мы перестанем ходить на автопилоте и бросим вызов нашему мозгу?