Здоровье и красота мозг иммунитет

Медики раскрыли секрет крепкого сна

medicina.ua. Преимущества полноценного сна, с другой стороны, включают в себя похудение, хороший иммунитет, улучшение памяти и обучаемости.

Что можно сделать, чтобы крепко спать, без применения таблеток?Бразильские и грецкие орехи способствуют сну, потому что они содержат белок, калий и селен, которые помогают организму вырабатывать мелатонин – гормон сна.

DMCA