Медики назвали три самых эффективных в борьбе с гипертонией фрукта
news.ruПомочь в этом может употребление яблок, черники и бананов, пишет «Профиль» со ссылкой на Express.co. В ходе нескольких научных было выяснено, что яблоки понижают давление за счёт высокого содержания флавоноида под названием кверцетин, который быстро всасывается в систему и атакует свободные радикалы, тем самым поддерживая здоровье артерий.
Черника тоже богата флавоноидами, в том числе антоцианами, за счёт чего является мощным антиоксидантом. У людей, которые регулярно получают эти вещества,