Медики назвали суточную норму арбуза для детей и взрослых
runews24.ruМеждународный день арбуза отмечается 3 августа.Суточная норма арбуза для детей составляет 80-150 грамм мякоти, для взрослых — 500 г, при этом его нужно употреблять без смешивания с продуктами, содержащими углеводы.Как рассказала РИА Новости педиатр Марина Лерман, порция арбуза для малыша 2-3-х лет не должна превышать 80-100 г, к 3-6 годам разовый прием можно увеличить до 150 г.
Детям до двух лет арбуз есть не рекомендуется, так как ягода может спровоцировать пищевую аллергию.По сообщению врача-терапевта Елены Тихомировой, суточная норма арбуза для взрослых составляет не более 500 г, при условии, если одновременно с ним не употребляются другие углеводы.