Медики назвали самые полезные продукты для человеческого организма
charter97.orgСМИ.ЯйцаЭтот популярный продукт среди украинцев является доступным и универсальным источником белка. По словам диетологов, одно яйцо вмещает в себя 85 калорий, а также полезные аминокислоты, железо и антиоксиданты.Цельнозерновой хлебКак оказалось, хлеб – это не только сплошной углевод, который негативно сказывается на фигуре.
По мнению специалистов, в составе цельнозернового хлеба есть питательные вещества в виде белка, полезных зёрен и семен.Арахисовое маслоИзвестно, что арахисовое масло является очень калорийным и может подкинуть пару лишних килограмм.