Медики назвали простое правило для здоровья сердца
Если ежедневно засыпать с 22:00 до 23:00, то риск развития болезней сердца будет снижен. Об этом рассказали медики, которых цитирует портал European Heart Journal — Digital Health.
Специалисты провели исследование. Они изучили данные о 88 026 человек возрасте от 43 до 79 лет из британского биобанка, набранных в период с 2006 по 2010 год.
rosbalt.ru