Медики назвали привычки, которые вредят здоровью позвоночника
volg.mk.ruВ первую очередь, опасность представляет сидячий образ жизни. Если на позвоночник постоянно оказывается давление, а разминка проводится крайне редко, то последствия будут крайне негативными.
Старайтесь регулярно вставать и заниматься физическими нагрузками, советует «Волгоградская правда.ру». Если боли уже появились, то нужно обратиться к физиотерапевту, который подберет комплекс упражнений. Сменная работа оказывает отрицательное влияние на здоровье Еще одно важное правило, которое мало кто выполняет - постоянное отслеживание правильной осанки.