Медики назвали лучшие продукты для долголетия
charter97.orgu-news.com.ua.Во время эксперимента группа специалистов под руководством Янь Чжэна выяснила, что повышенное употребление красного мяса как минимум на половину порции в день коррелировало с увеличением вероятности летальности на 10%.
В исследовании приняло участие около 28 тысяч мужчин и более 53 тысяч женщин из США.В случае потребления только обработанного красного мяса (колбасы, ветчина, сосиски, мясные консервы) риск повышался.По мнению ученых, в рационе следует ограничить красное мясо, но при этом потреблять больше цельнозерновых продуктов, а также свежих овощей и фруктов, которые являются источниками витаминов и ценных веществ, способствующих продолжительности жизни."Это исследование предполагает, что замена красного мяса (особенно.