Медики назвали главные правила профилактики рака
facenews.uaАмериканское онкологическое общество выпустило новое руководство по диете и физической активности для профилактики рака. В документ были внесены изменения, которые обусловлены научными открытиями последних лет, передает FaceNews.ua.Физическая активностьРанее американские онкологи рекомендовали 150 минут умеренной физической нагрузки или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю.
Сейчас они указывают на необходимость увеличения нагрузки: до 150-300 минут или 75-150 минут в неделю соответственно. Желаемое количество минут физической активности в неделю – 300.Читайте также: Назван продукт, который снижает риск развития гипертонииПитаниеРанее онкологи рекомендовали придерживаться здоровой, преимущественно растительной, диеты, которая помогает