Медики назвали еще одно опасное последствие дефицита витамина В12
rosbalt.ruНехватка витамина В12 в организме грозит не только анемией, но и депрессией, выяснили ирландские медики. Как пишет журнал British Journal of Nutrition, у людей с дефицитом В12 (цианокобаламина) в крови риск развития клинической депрессии повышался на 51%.
Исследователи из Школы медицины Тринити Колледжа Дублина призвали пожилых людей употреблять больше пищи животного происхождения — мяса, рыба, яиц, молочных продуктов, поскольку В12 содержится только в них.