Медик рассказала о борьбе витамина B2 со старением
ufacitynews.ruКакие продукты нужно есть для предотвращения старения, рассказала терапевт-гастроэнтеролог Елена Тюльпина. По ее словам, ключевая роль в сохранении здоровья кожи и волос принадлежит витамину B2 (рибофламину), с участием которого протекают биохимические процессы в организме.
B2 активирует другие витамины группы B: B6, B9 (фолиевой кислоты) и витамина B12, без него они не сработают B: B6, B9 (фолиевой кислоты) и витамина B12, участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов.