Андрей Тяжельников Марья Шумейко Москва Андрей Тяжельников Марья Шумейко Москва

Медик рассказал, как бороться с осенней хандрой

Медик московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников объяснил, как побороть осеннюю хандру и сонливость. Фото Марии Шумейко По его словам, утро стоит начать хотя бы с небольшой зарядки.

Это поможет насытить кровь кислородом и проснуться. Если нет противопоказаний из-за наличия хронических заболеваний, то полезен контрастный душ, — заявил Тяжельников.

DMCA