Медик проверил список продуктов, приводящих к ухудшению сна
newinform.comАмериканские ученые составили список продуктов, употребление которых негативно сказывается на сне. Владимир Болибок, аллерголог-иммунолог, в беседе с РЕН-ТВ оценил рекомендации зарубежных специалистов.
Врач согласился с утверждением ученых о том, что пища с большим содержанием рафинированных углеводов приводят к бессоннице. По его словам, причина такого воздействия заключается в том, что такие продукты сначала повышают уровень инсулина в организме, а потом он падает.