Медик дал советы людям, много работающим за компьютером
rosbalt.ruВрач советует людям, которые длительное время сидят за компьютером, делать перерывы каждые 45—90 минут. Во время перерыва травматолог-ортопед столичной ГКБ № 17 Денис Шпаковский советует размять суставы или походить.
Врач пояснил, что при долгом сидении за монитором страдает поясница. «Монитор должен находиться на уровне глаз, это расслабляет мышцы шеи и верхнего плечевого пояса, препятствует их затеканию и развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника», — отметил специалист, сообщает агентство «Москва».