Стало известно, в каких продуктах содержится главный витамин молодости
charter97.orgFaceNews.Его еще называют «витамином молодости».Основная польза витамина Е — он мощный антиоксидант и кардиопротектор. Он участвует в синтезе различных гормонов, обладает противовоспалительными свойствами, повышает иммунитет — клетки тканей тела становятся более устойчивыми к воздействию внешней среды.Надо отметить, что витамин Е не синтезируется в организме человека и обязательно должен поступать с пищей.
Поэтому в рационе всегда должно быть достаточно этого витамина.Свет разрушает витамин Е во время хранения продуктовВысокое количество витамина Е содержится в основном в растительных продуктах, особенно в свежих, необработанных овощах и зерновых.