Малышева раскрыла необычный способ похудеть
fedpress.ruМОСКВА, 24 августа, ФедералПресс. Российская ведущая, врач-терапевт Елена Малышева рассказала в программе «Жить здорово» о новой диете – «16/8», или периодическое голодание. Эта диета не подразумевает ограничения.
Не нужно считать калории, строить графики с БЖУ. Мечтаете о торте со сливками – пожалуйста. Главное - соблюдать правило 16/8.Если человек просыпается в 8 утра, то может беззаботно употреблять пищу до 16 часов.