Красное мясо и жирное молоко полезны для здоровья
news.ruПо словам специалиста, жирные молочные продукты гораздо более насыщающие, чем обезжиренное. Молоко является важным источником белка и кальция, однако следует избегать сладких молочных десертов, предпочитая им натуральный йогурт.
Диетолог отметила, что нежирное красное мясо содержит белки, витамины и железо, которые легко усваиваются. Но следует различать стейки хорошего качества и различные обработанные гамбургеры.