Украина здоровье правильное питание ягоды ЗОЖ Украина

Королева ягод. 6 удивительных преимуществ ежевики для здоровья

Ежевику называют "королевой черных ягод", а все благодаря ее витаминно-минеральному составу. В этой ягоде много антиоксидантов, мало калорий, углеводов и жиров.

Ежевика улучшает здоровье мозга, борется с раком и помогает сохранить здоровье сердца. Ежевика – это настоящий мультивитаминный комплекс, ведь в составе этих ягод много витамина С, витамины Е, Р, РР, К, витамин А, витамины группы В.

DMCA