Когда перепробовали все на свете: как уснуть за несколько минут
ukrainianwall.comКачественный сон необходим для нашего здоровья и благополучия. Он помогает нам восстановить силы, улучшить настроение и концентрацию внимания, а также снизить риск развития хронических заболеваний.
Подробнее о том, как уснуть за несколько минут, информирует CNN. Если вы испытываете проблемы со сном, вот несколько советов, которые помогут вам улучшить его качество: Создайте и придерживайтесь режима сна Одно из самых важных правил здорового сна - это регулярность.