Как уснуть за три минуты: техника и советы
focus.uaОтдых необходим организму человека не меньше, чем воздух и вода. Нарушения сна могут возникнуть в любом возрасте и ведут к ухудшению самочувствия, проблемам со здоровьем.
Долгое время, проведенное в попытках заснуть, может быть разочаровывающим и утомительным. В нашем быстро меняющемся мире, способность быстро заснуть становится ценным навыком.