Нужно все сделать правильно: как необходимо отобедать, если вы не планируете ужинать
ukrainianwall.comОтказ от ужина - это популярный способ похудеть или просто снизить потребление калорий. Однако, если не подойти к этому вопросу правильно, то можно остаться голодным и уставшим, а также нанести вред своему здоровью.
Чтобы обед был полноценным и питательным, он должен содержать все необходимые питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.