Кетодиета — польза или вред: врач дал неожиданный ответ
fakty.uaВ интернете и особенно в соцсетях набирает популярность. Но безопасен ли такой метод снижения веса? Семейный врач Михаил Цюрак . «Эта диета предполагает рацион, включающий 75% жиров, 20% белков и только 5% углеводов.
При таком питании организм будет черпать энергию из жиров, превращая их в жирные кислоты и кетоновые тела. В результате в организме не будет жировых отложений, а также произойдет похудение, — объясняет врач. — В норме концентрация кетонов в организме должна быть минимальной для быстрой их утилизации.