Кардиолог объяснил, как держать себя в форме зимой
online47.ruКардиолог Владимир Хорошев рассказал, что обычно специалисты рекомендуют в день проходить до 10 тысяч шагов в день или примерно 8 километров, чтобы держать себя в форме.
Однако зимой можно кое-что изменить.Не огорчайте своё сердце: что советуют специалисты кардио-пациентам в условиях, осложнённых Covid-19Реформа ОМС не терпит суеты: станет ли доступней квалифицированная медицинская помощьТакже для ускорения кровообращения можно делать упражнения сидя и даже лежа - кардиолог рекомендует аккуратно оттягивать стопы ног максимально на себя и максимально от себя.