Терапевт Аскаров рассказал, как продлить молодость сердца
ufacitynews.ruДоктор Азизхон Аскаров предложил некоторые способы для поддержания здоровья сердца, сообщает «АиФ». По его мнению, если в семье люди жили до 80-90 лет, то высок шанс прожить такую же длинную жизнь, если не случится чрезвычайной ситуации.
Также следует вести здоровый образ жизни: правильное питание, хороший сон и физическая активность. Врач рекомендует чаще есть рыбу, орехи и продукты, богатые калием, магнием, витамином С, йодом и кальцием.
