Капустная диета: минус 3 кг за 5 дней
skuke.netКапустная диета – простая, доступная и эффективная. За неделю ты с легкостью потеряешь до 3 кг. К тому же ты не будешь чувствовать голода, поскольку капуста – довольно сытный продукт.Все просто: мало углеводов и много белка плюс низкая калорийность.В 100 г обычной белокочанной капусты всего 27 ккал.
Вдобавок в ней содержится тартроновая кислота, которая блокирует процесс превращения углеводов в жиры, и клетчатка, улучшающая моторику кишечника.Важно то, что клетчатка выводит из организма все лишнее и дает ощущение сытости.Приятный бонус капустной диеты – полезные свойства самой капусты.