Какой завтрак помогает быстро сбрасывать лишний вес
cursorinfo.co.ilДиетологи рекомендуют выбирать на завтрак белковые продукты, особенно, если хотите похудеть. Исследования ученых из Университета Миссури (США) показали, что завтрак с высоким содержанием белка снижает тягу к жирным и сладким продуктам, а также подавляет аппетит на протяжении дня.
Именно такие продукты диетологи рекомендуют выбирать тем, кто пытается сбросить вес или стремиться поддерживать стройность. В ходе эксперимента приняли участие молодые женщины с избыточным весом или ожирением, которых разделили на две группы.
