Какой чай лучше пить перед сном, чтобы уснуть
cxid.infoЧтобы успокоиться на ночь глядя, многие пьют чай. Однако вместо расслабляющего эффекта можно получить заряд бодрости — и вообще не сомкнуть глаз.
Поэтому следует не только правильно выбрать сам напиток, но и верно его заварить.Какой чай заварить на ночьВ любом сорте чае присутствует бодрящий кофеин.