Одна или три минуты? Эксперты назвали правильное время заваривания чая, чтобы взбодриться
cxid.infoЧай после сна — простой способ взбодриться. Однако не всякая заварка помогает быстро проснуться. Тут главное — правильно подобрать время для настаивания чая.Что лучше пить утромКак говорят специалисты, в чайных листиках — 3,5% кофеина, а в кофейных зернах — не более 2,2%.
Однако содержание бодрящего компонента резко меняется, как только напиток заварен.Например,В обычном чае тоже с момента заварки меняется содержание кофеина.