Каким должен быть идеальный ужин: что думает диетолог
skuke.netНаталия Вересюк, редактор WoMo Ужин – главный враг стройной фигуры, ведь именно неправильный прием пищи в вечернее время тот час же откладывается на боках.Более того, диетологи говорят, что неправильный ужин особенно вредит здоровью.
А каким же должен быть идеальный ужин? Давай разбираться.Идеальный ужин: что можно есть вечером и почему Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.