Какие продукты уменьшат сахар в крови
vesti.uzДиетологи рассказали, какая еда влияет на уровень сахара в крови и как его контролировать, информирует ФАН. По мнению медиков, чтобы поддерживать правильный уровень глюкозы, необходимо включить в рацион постное мясо, цельные крупы, обезжиренные молочные продукты, а также фрукты и овощи.
Помимо того, важно отказаться от сахара и его заменителей, пить много воды и отказаться от слишком соленой пищи. Стабилизируют уровень глюкозы и регулярные занятия спортом, умеренное употребление алкоголя, лекарств и биологически активных добавок, заключают диетологи.