Какие продукты содержат цинк: польза и симптомы дефицита
profile.ruЦинк – это важный минерал, который требуется человеку в незначительных количествах. Он не вырабатывается в организме и, в отличие от некоторых витаминов, не накапливается.
Поэтому важно, чтобы ежедневный рацион был богат продуктами с достаточным содержанием цинка. Чем полезен цинк? В организме человека насчитывается более 300 различных ферментов, которым для нормального функционирования требуется цинк.