Какие продукты помогут справиться со стрессом, рассказали волгоградцам
volg.mk.ruКак антистрессовый элемент известен магний. Он помогает бороться с усталостью и депрессией, участвует в 360 обменных процессах в организме и повышает иммунитет.
При недостатке магния появляются хроническая усталость, задержка жидкости в организме, запоры, резкое увядание кожи, постоянные головные боли.