Какие продукты нужно есть, чтобы предотвратить болезни сердца и сосудов
5-tv.ruПредупредить возникновение заболеваний сердца и сосудов можно при долговременном соблюдении специальной диеты, утверждает врач-диетолог Лидия Ионова.
Для этого нужно пересмотреть свой привычный рацион и полностью отказаться от некоторых продуктов. В частности, важно следить за потреблением животных жиров. «Нужно уменьшить количество потребления красного мяса до двух раз в неделю, исключить переработанное мясо (колбасы, ветчины, сардельки)» — цитирует специолиста «Говорит Москва».