продукты здоровье Здоровье и красота полезные продукты питание кулинария животный мир

Какие продукты необходимы после 30 лет - ТОП источников витаминов

Эксперты назвали 8 продуктов для здоровья сердца, мышц и костей после 30 лет С годами организм претерпевает естественные изменения: меняется гормональный фон, постепенно сокращается мышечная масса, а особенности физической активности влияют на ежедневные энергозатраты.

При этом распространенное мнение о том, что обмен веществ резко замедляется сразу после 30 лет, не совсем соответствует научным данным.

DMCA