Какие продукты нельзя сочетать друг с другом
skuke.netСамое сложное в создании сбалансированного рациона — умение сочетать продукты между собой. Некоторые вместе превращаются в настоящую power-couple и усиливают полезные свойства друг друга (подробнее о них здесь), а некоторые, наоборот, - мешают усвоению полезных веществ, могут стать причиной дискомфорта в кишечнике и стать причиной набора лишнего веса.Каких сочетаний продуктов стоит избегать, рассказываем в нашем материале.
Хрустящий тост с ароматным джемом — звучит как идеальный завтрак, однако диетологи с этим в корне не согласны.Двойная порция углеводом, при практически полном отсутствии белка и жира вызовет скачок сахара в крови, что в дальнейшем усилит аппетит и значительно увеличит риск переедания.