Какие правила следует соблюдать в жару: советы диетолога
mir24.tvЖара – испытание на выносливость для организма. Чтобы не навредить своему здоровью, следует соблюдать определенные правила. Их в беседе с RT напомнила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова.
По ее словам, в дни летнего зноя важно не выходить за рамки нормы употребления чая и кофе (одна-две чашки в день). Избыток кофеина может спровоцировать увеличение частоты сердечных сокращений.