продукты самит Здоровье и красота кулинария

Какие орехи самые полезные

Роспотребнадзор подготовил рекомендации об употреблении в пищу орехов. Орех — плод некоторых растений (преимущественно кустарников или деревьев), как правило, со съедобным ядром и твёрдой скорлупой.

В питании к группе орехов относятся фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех. Часто, к орехам причисляют и арахис, но это неверно, так как арахис является бобовым растением.

DMCA