Роспотребнадзор составил рейтинг самых полезных орехов
m24.ruСпециалисты Роспотребнадзора назвали самые полезные орехи и уточнили нормы их потребления. Об этом сообщается на официальном сайте ведомства.Самым полезным среди орехов специалисты признали кешью – эти орехи укрепляют иммунитет, понижают уровень холестерина, а также способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы.На второй позиции рейтинга расположился лесной орех.
Он особенно полезен для людей с заболеваниями сосудов и кормящих матерей. Лесные орехи следует употреблять после физических нагрузок, а также для профилактики онкологических заболеваний, подчеркнули специалисты.