Какие фрукты и овощи, а также в каком количестве необходимы в нашем рационе?
detaly.co.ilБольшинство из нас знают, что фрукты и овощи необходимы для здорового питания. Но знаете ли вы, какие из них рекомендуются в большей, а какие – в меньшей степени?
А в каком количестве их стоит есть, чтобы получить максимальную пользу? Ученые из США попытались найти ответы на эти вопросы.