Ученые выяснили, сколько нужно есть овощей и фруктов, чтобы жить дольше
focus.uaИсследователи изучили данные миллионов человек и озвучили впечатляющие цифры. Употребление в день пары порций фруктов и трех порций овощей на 13% снижает риск ранней смертности.
К такому выводу пришли исследователи из Американской кардиологической ассоциации, передает People. По мнению ученых, именно такое соотношение дает наибольшую пользу с точки зрения профилактики серьезных хронических заболеваний.