Как же я устала: 3 причины энергодефицита
skuke.netСмена сезонов часто сопровождается депрессивными настроениями, упадком сил и вообще нежеланием вести хоть сколько-нибудь социальную жизнь.Не стоит винить себя, искать причины в сложном характере, потому что этому всегда есть вполне себе логичное объяснение.
Банальная нехватка витаминов и микроэлементов в организме может существенно влиять не только на работу обменных процессов, но и на настроение человека.О том, как распознать у себя первые признаки энергодефицита и что с этим делать, мы решили спросить у нутрициолога Юлии Макаренковой.Нехватка железа в организме приводит к неприятным последствиям со здоровьем, в частности к анемии.