люди здоровье общество возраст привычка

Как в 60 выглядеть на 40: эксперты поделились важными советами

Какие простые привычки помогут удержать молодость в зрелом возрасте и улучшат ваше самочувствие и настроение. Вы замечали, что одни люди в шестьдесят выглядят удивительно свежо и энергично, тогда как другим словно прибавили лишние десять–двадцать лет?

Часто это списывают на наследственность, однако научные данные показывают: образ жизни влияет на внешний вид не меньше, а иногда и больше, чем гены.

DMCA