Как улучшить здоровье: 10 действенных советов
24tv.uaВ большинстве случаев состояние здоровья человека зависит только от него самого. Мы решили помочь вам и собрали 10 лучших советов, которые точно помогут вам стать здоровее.
К теме Оптимальное количество часов для сна: как рассчитать В идеале человек должен спать 7 – 8 часов. Хотя, конечно, все зависит от возраста и индивидуальных потребностей.