«Как стать пуленепробиваемым»: 3 совета по обретению стрессоустойчивости
skuke.netнеправильно распределяем время и силы. Старайтесь планировать дела согласно приоритетам, не откладывая на потом все самое важное.По статистике, очень много людей испытывают стресс из-за лени и прокрастинации.Это самый важный совет из всех.
Дело в том, что, когда человек спит нужное ему количество часов, ложась и вставая каждый день в одно и то же время, организм существенно укрепляется.Вслед за ним укрепляется и психика, что дает двойную защиту от внезапных проблем.
