Как волгоградцам справиться с эмоциональным кризисом из-за работы
volg.mk.ruЧтобы не довести себя до подобного состояния, разработано много техник профилактики и лечения эмоционального выгорания. Можно искать и найти поддержку.
Обсудить проблему с руководством, и оно, возможно, пойдет вам навстречу, адаптирует график работы под ваши потребности. Важно также не забывать делиться переживаниями с близкими и родными.