Как сбросить лишние килограммы после новогодних праздников?
grodnonews.by«МИР 24» специалисты по правильному питанию.Первая неделя – никакого голода Прежде всего, нельзя сразу приступать к жестким похудательным диетам. «Внезапно начать голодание после переизбытка еды в праздничные дни – очень вредно, – говорит кандидат медицинских наук, врач-нутрициолог, эксперт Project V Ирина Яковлева. – Это большой биохимический стресс для организма.
К тому же, разгрузочные дни и голодание противопоказаны людям с хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, болезнями печени, язвенной болезнью и др.).