Как разгрузить организм перед новогодними праздниками
goodnews.ua28 декабря 2021 г. Во время новогодних праздников нагрузка на организм серьёзно возрастает. Обилие алкоголя, жирной и сладкой пищи, недостаток сна и физической активности могут посадить иммунитет, привести к новым заболеваниям или обострению уже существующих, а также к набору лишних килограммов.
Ниже мы перечислим несколько хороших способов заранее подготовить тело к праздничным испытаниям, чтобы не начать год с больничного. Перейдите на полезные продукты без ограничения по калориям Жёсткие диеты со снижением калорийности не лучший выбор перед праздниками.