Как прийти в прежнюю форму после новогодних застолий: 5 советов
kp.uaПить надо не минералку, чай, компот, кофе и т.д, а простую чистую воду – полтора-два литра в день. При этом важно соблюдать питьевой режим: пить стакан воду сразу после пробуждения, а потом стакан воды за полчаса до еды и через час после.
Речь идет не только о соли из солонки на столе, но и о маринованных овощах, консервах, колбасе, копченостях и т.д. Яблоко в первой половине дня – вполне достаточная доза углеводов на "восстановительный период".